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TARTAGAL Y LOS TARTAGALENSES

EL SEDENTARISMO, ENEMIGO DE LA ERECCION

El sedentarismo, enemigo de la erección

Un reciente estudio demostró que el sedentarismo tiene una importancia mucho mayor de la que se creía en la disfunción eréctil. Aquí, los resultados y las conclusiones.

Hasta el momento, entre las principales causas que llevaban a los trastornos de erección se citaba a la edad como una de las principales, para luego hacer referencia al consumo de alcohol, de tabaco, la ingesta de grasas, y el colesterol, entre otros factores.

Sin embargo, luego de conocer los resultados arrojados por un amplio estudio llevado a cabo sobre más de 3000 hombres por el American College of Physicians, es decir el Colegio Médico de los Estados Unidos, se pudo saber que un factor anteriormente poco tenido en cuenta, tiene también una gran ingerencia en los trastornos de erección. Nos estamos refiriendo al sedentarismo.

¿Por qué?

El estudio fue realizado en hombres que tenían 50 años o más, la mayor parte de ellos con una buena calidad de vida, y descartándose a quienes sufrían cáncer de próstata, por el hecho de que los mismos reciben una medicación que afectas sus funciones sexuales. Estos fueron algunos de los resultados:

  • El 33 por ciento admitió haber tenido problemas de erección dentro de los tres meses antes de responder la encuesta.
  • El 74 por ciento de los que tenían menos de 60 años, señaló que su función sexual era buena o muy buena, en contraste con quienes tenían 80 años, en donde sólo el 10 por ciento manifestó lo mismo.
  • EL 12 por ciento de los menores de 60 años señaló tener problemas moderados o grandes con sus erecciones, lo cual llegaba al 22 por ciento entre los que tenían entre 60 y 70 años, y a un 30 por ciento en los mayores de esta última edad.
Como los resultados tenían relación con las respuestas sobre estilos de vida que cada uno de los participantes adjuntó, los investigadores llegaron a la conclusión que, además de la evidente ingerencia de la edad, así como del consumo de alcohol, tabaco, ingesta de grasas, y el colesterol, el sedentarismo también jugaba un rol muy importante en los problemas de disfunción eréctil. Especialmente, los investigadores subrayaron que el sentarse a ver televisión diariamente y durante varias horas, es la “actividad” más perniciosa, pues es incluso mas nociva para la erección que el hecho de permanecer sentado durante gran parte del día, pero por lo menos para desarrollar alguna labor.

Por el contrario, permanecer delgado y llevando adelante actividad física moderada o intensa es lo más saludable, pues según señalan otros expertos médicos, el pene funciona en los momentos de erección de forma muy parecida al corazón, pues demanda una gran cantidad de sangre, con lo que cuanto más ejercicio y menos grasas se consuman, mejor será el flujo de la misma, y estos órganos tendrán también una mejor respuesta.

Si bien hoy en día existen varios medicamentos que mejoran el flujo sanguíneo, como el sildenafil, los especialistas señalan que lo ideal es llevar adelante una buena dieta y rutina de ejercicios, entre las que el sexo mismo puede jugar un papel importante, pues, como sucede con cualquier órgano, su uso constante ayuda también a optimizar su rendimiento.

CONSEJOS PARA COMBATIR EL ACNE Y LOS PUNTOS NEGROS

Tratamientos Naturales para Prevenir y Tratar el Acné

Remedios caseros para acabar con los granitos y los puntos negros, aún en las zonas más difíciles

El acné es normal en la pubertad, por el gran cambio hormonal, tanto en hombres como mujeres. Si ya comienza a ser un problema, consulte su dermatóloga.
 

No obstante generalmente es tratable con remedios caseros, y no atiborrarse con antibióticos sintéticos, o abrasivos invasivos. (¿Por qué cuándo tenemos ese día especial tiene que salir una en el lugar menos indicado?, es una pregunta que siempre me he hecho).

No use máscaras exfoliantes más de una vez a la semana, agravará su problema.

No use más de una máscara por vez, y un tónico, no mezcle tratamientos.

Consejos naturales para evitarlas o deshacerse de las espinillas

-Máscara de manzana y miel para evitar espinillas

1 manzana rallada, 1 cucharadita de miel tibia

Aplicar sobre el acné, deje actuar por 10 min. Retire suavemente con agua tibia.

Ayudará a secarlas.

-Haga una infusión cargada con manzanilla. Aplique con rociador, o con ayuda de un algodón suavemente, sobre las zonas afectadas. Deje durante 15 min. Si su piel es muy joven, si es mayor de 15 años deje por media hora, luego enjuague.

-Haga una máscara de cuáquer y bicarbonato de sodio con agua, aplique en su rostro por 15 min., lave con una solución de 1 parte de vinagre de manzana y 8 de agua.

-No olvide frotar suavemente una frutilla sobre la parte afectada.

-Limpie su rostro con una infusión fuerte de perejil fresco.

-Limpie su rostro con una infusión fuerte de menta fresca.

-Muela 8 dientes de ajo, aplique en las zonas conflictivas, exceptuando alrededor de los ojos, deje actuar por 15 min., lave con agua tibia, termine con una solución diluida de vinagre de manzana

-Aplique con un algodón suavemente vino blanco para pieles blancas, y tinto si su piel es oscura. O bien una solución diluida de jugo de limón.

-Otras infusiones para limpiar su rostro: manzanilla, lavanda, tomillo.

-2 cucharadas de miel tibia o líquida.

Con sus dedos muy limpios, aplique suavemente por toda la cara, o zona afectada. Deje actuar 2 min. Limpie con agua fría.

-Limpie la zona con una loción astringente de una cucharada de agua de rosas, media taza de vodka (o destilado de hamamelis. Pharma Knop) y tres tazas de agua pura. No retire. Se usa un alcohol de naturaleza orgánica e inoloro.

-1 aspirina (ácido acetilsalicílico) o ácido salicílico (compre en farmacias)

Jugo de limón, muela la aspirina (o más si la zona es extensa), haga una pasta con el jugo de limón, aplique sobre la zona.

-Si tiene la zona enrojecida, aplique gotitas para evitar el rojo de los ojos. No las medicadas. (Clarimir, Visine)

-Si ya tiene pus, aplique un poco de pasta de dientes que se emplea para limpiar (no para sus dientes). Deje toda la noche. Se secará más rápido.

-Haga una pasta con bicarbonato de sodio y agua pura. Aplique durante 10-15 min. Retire con agua fría.

-Hágase una máscara con la clara de un huevo batida. Retire a la media hora con agua helada.

-Aplique vinagre de papaya (deje macerar la papaya machacada en 9 veces volumen de vinagre durante tres semanas, cuele). Pruebe primero una dilución, con agua pura. Si esto no resulta, pruebe con el vinagre puro.

-Una mezcla del jugo de 1 limón y  agua de rosas en partes iguales, aplique con un algodón, deje durante 30 minutos, lave con agua tibia. Repetir este proceso durante 15-20 días

-2-3 cucharaditas de hojas de albahaca en 1 taza de agua hirviendo, aplique con un algodón, lave a los 10 minutos.

-Si la cosa es realmente urgente, como su matrimonio a unos pocos días, consulte a su médico por cortisona.

Muchas veces las espinillas son producidas por puntos negros que se infectan, daré algunos consejos para limpiar su piel de ellos.

Máscara para destapar poros y puntos negros

1 taza de gelatina en polvo

1,5 tazas de miel. La razón es de 1 a 1,5, por si desea preparar más.

Derrita bien a baño maría o microondas (en general lo evito, he tenido que limpiarlo lo suficiente). Aplique al rostro mientras se encuentra tibio. Deje secar. Retire como una segunda piel, donde quedarán adheridas muchas impurezas.

Removedor de puntos negros

1/4
taza de agua hirviendo

1 cucharadita de sales de epsom (sulfato de magnesio, farmacias o droguerías)

3 gotas de yodo (farmacias), cuidado, en muchos países no está permitido su uso. Una vez fría la mezcla, aplique con un algodón sobre los puntos negros. Logrará soltarlos, suavemente  con los dedos envueltos en una gasa, trate que salgan

Para cerrar poros abiertos

½ pepino (jugo)

½ taza de agua de rosas (si no tiene, haga una infusión fuerte con los pétalos)

1 cucharada de vodka

Refrigere, aplique muy fría. Evitará que se cubran de grasas nuevamente.

Use vinagre de papaya (pique finamente una papaya sin las semillas, cubra con vinagre de manzana, tape muy bien y mantenga en oscuridad 1 semana, si lo desea más fuerte, repita el proceso cada 3 días, cuele con un paño) para cerrar poros.

Máscara para acné

1 cucharada de levadura de cerveza en pan. O cápsulas molidas.

1 tacita de yogur descremado puro

Aplique antes de acostarse, durante 15 min. Lave con abundante agua en forma suave. Aplique un tónico hidratante para pieles grasas.

Crema para evitar el acné y para pieles grasas

1 cucharaditas de crema de leche

1 papaya cortada en trozos

1/4taza de miel

3 cucharaditas de avena molida (cuáquer)

Mezcle todo en una procesadora, aplique en la zona conflictiva durante 10 minutos, lave con agua tibia, se puede usar diariamente, o con otros tratamientos

Zonas conflictivas

1 cucharada de caolín o arcilla en polvo, grado cosmético

½ cucharadita de agua de rosas.

Mezcle, deje actuar en la zona afectada. Sobre todo encima de los puntos negros. Deje hasta que la pasta esté seca y vea cómo los absorbe naturalmente. Lo puede hacer con almidón o harina de trigo. Deje todo el tiempo que desee pero no duerma con esta mascarilla. Lave bien, aplique un tónico para pieles grasa (lo en la zona afectada si su piel es mixta), para cerrar los poros.

Por Ruth del Valle

Bioquímico U. de Chile

NATURALEZA

Basra, Irak. Iraquíes observan el fuego que se produce en un oleoducto iraquí destinado a la exportación que va desde la ciudad de Basra situada al sur hasta la península Faw en el Golfo. (Foto: Joseph BARRA)

Volcan Merapi, Indonesia. (Foto: Jewel SAMAD)

Saint-Martin de la Plaine, Francia. Algunos visitantes observan a Alexis, un gorila de 31 años y 180 kilos, en el zoo de Saint-Martin. (Foto: Jean-Philippe KSIAZEK)

El águila calva americana o pigargo de cabeza blanca (Haliaeetus leucocephalus), el pájaro que luce su cabeza en el escudo de EEUU, está a punto de salir de la lista de especies amenazadas y en peligro de extinción, después de las medidas proteccionistas tomadas por el gobierno estadounidense hace siete años. (Foto: AFP)

Una espectacular tormenta de aparato eléctrico ha dejado imágenes imborrables en el 'skyline' de Nueva York. (Foto: Reuters)

El volcán Popocatepetl, en México, ha vuelto a lanzar fumarolas de vapor, lo que indica un incremento de la actividad que ha mantenido desde 1994, y que han obligado a establecer restricciones de acceso a 10 kilómetros de la zona a la población. De momento, la alerta está en amarillo. (Foto: EFE)

LAS CONSECUENCIAS DEL CIGARRILLO

  

Las consecuencias que puede traer el fumar o ser fumador pasivo las ventajas y desventajas se pueden observar claramente en este informe publicado por el diario " EL MUNDO" de España y la fuente de la informacion es suministrada por la OMS (Organizacion Mundial de la Salud) tomemos conciencia de este problema que causa la muerte de millones de personas en el mundo y que cada vez hay mas gente adicta a este vicio.

http://www.elmundo.es/elmundo/2005/graficos/jun/s1/tabaco.html

Ponte en campaña para poder dejar de fumar y ayuda a otros con este problema mundial. Cuida tu salud y deja tu opinion gracias.

ESTRENOS DE CINE

Estrenos

Las películas que ya están (o estarán pronto) en cartelera...
 Infiltrados
por Luis
 ¡Otra jodida joya! 
  
 Hijos de los Hombres
por Alex
 El mundo entero hablará del naturalismo de la cinta, del viaje emocional intenso, y de la grandeza del director y su fotógrafo. 
  
 El Perfume
por Alex
 Una tremenda experiencia sensorial, una cinta que dejará maravillados a los fans del libro, y a quienes, virginalmente, se enfrenten por vez primera a los toques aromáticos de esta mágica historia. 
  
 El Laberinto del Fauno
por Alex
 Fantasía sin azúcar y sin moralismos edulcorados. 
  
 El Ilusionista
por Luis
 ¿Podrán la magia y el amor romper los lazos políticos y los compromisos sobre los que, durante muchísimos años, se edificaron los imperios en el viejo continente? 
  
 A Scanner Darkly
por Alex
 Visualmente tremenda, indispensable si gustan de K. Dick, de la animación en general, o si quieren aventurarse en un mundo de absurdos y de confusiones. 
  
 El Diablo viste de Prada / El Diablo viste a la moda
por Luis
 Comprender cuál es el significado de vestirse con ropa de diseñadores, el sentido de ser delgada, la importancia de trabajar en una revista que no sólo opina sino dicta los rumbos de la moda. 
  

FOTOS DE PAISAJES Y ANIMALES DEL NATIONAL GEOGRAPHIC

 

SPIDER MAN III JOYA PARA EL 2007

SPIDER MAN III

El teaser trailer ya está online, y con él un sinfín de expectativas. Venom y el arenero, un nuevo duende, anillos de compromiso, posibles triángulos amorosos, duelos de comic, un traje negro, una desesperada escena en la que Parker trata de quitarse el traje, el fluído negro, viscoso, subiendo,...

La cinta tendrá de nuevo a la pareja de estelares: Tobey Maguire y Kirsten Dunst (una grata confirmación para los fans de este genial Peter Parker), y de momento sólo se cuenta con estos dos confirmados (debido a cuestiones contractuales, ya sabían ambos que tenían la opción de dos secuelas).

Sin guión (ni siquiera para hacer rumores) pues no hay ni guionista contratado, la saga del arácnido héroe tiene tantos enemigos que resulta complejo hacer suposiciones... Unos querrían meter ya a Venom otros optan por los enemigos clásicos (El Buitre, Rhino), y otros, simplemente esperamos con ansias hasta este 2007 que promete generar muchas noticias desde hoy.

Como nota y recordatorio, la primera parte de Spider-Man mantiene el récord de recaudación de taquilla en el primer fin de semana de estreno en Estados Unidos.

Spider-Man 3

Lo que viene del cine 2007

Preestrenos

Las películas que estamos esperando...
 Hannibal Rising
por Luis
 La primera imagen ya está lista. 
  
 The Prestige / El Gran Truco
por Alex
 La trama, llena de giros y sorpresas mágicas, es una de las joyas de este proyecto. 
  
 Iron Man
por Luis
 Iron Man es un superhéroe tecnológico de avanzada. 
  
 Los 4 Fantásticos 2
por Luis
 Galactus, el devorador de planetas, siempre envía a su heraldo, Silver Surfer, antes de llegar a los mundos para saciar su infinito apetito. 
  
 The Dark Knight
por Luis
 El hombre murciélago continúa su gesta contra el crímen en Ciudad Gótica, esta vez, encarnado en un sicópata mejor conocido como The Joker. 
  
 300
» 300
por Luis
 Las primeras imágenes están listas y el proyecto luce apabullante. 
  
 Harry Potter y la Orden del Fénix
por CineNgaños
 Con ustedes, la terrible Bellatrix Lestrange.